TIPS HINDARI PERUT BUNCIT

Bagikalian yang mempunyai perut buncit jangan lagi malai kebiasaan buruk dalam memakan makanan,dan bagi yang perutny gak buncit jagalah makanan kalian sehari-hari biar badan kalian tetap bagus,aku akan memberitaukan bagai mana cara hindari perut buncit, perhatikan cara hindari nya dibawah ini.

cara hindari perut buncit
  
1. kalian harus menjaga makanan kalian,jangan makan sembarangan seperti makanan yang berlemak,karna makanan yang berlemak akan membuat perut anda buncit.

2. jangan makan makanan terlalu banyak dan kalian harus makan sekedar aja (karna kita makan bukan untuk kenyang).

3.Kalau kalian sudah makan jangan langsung tidur, itu jua bisa membuat perut anda buncit.

4. Kalian juga harus knsumsi makanan seperti sayur dan buah-buahan,karn sayur dan buah-buhan sangan bagus bagi tubuh kita dan pencernaan pun jadi lebih lancar.

5. kalian jangan sering minum air bayak pengawetnya,dan kalian harus sering minum air putih,air putih sangat baik bagi tubuh kita.

6.kalian juga lebih bagus kalau kalian sisakan waktu kalian untuk olah raga.